Quem disse que rir é coisa para fim e semana?

Rir é coisa para o dia a dia de todos os dias, é coisa para qualquer hora.

Sorrir é bom, sorrir é importante.

O riso estimula o sistema imunológico. Ele reduz a liberação dos hormônios do estresse e aumenta o número de células imunes e anticorpos que combatem as infecções, melhorando assim sua resistência às doenças. O riso provoca a liberação de endorfinas, substâncias químicas associadas ao bem-estar do corpo.

O riso é um poderoso antídoto para o estresse, a dor e o conflito.

Nada funciona de modo mais rápido ou confiável para trazer o corpo e a mente de volta ao equilíbrio do que uma boa risada.

O humor, segundo os entendidos, ilumina seus fardos, inspira esperança, conecta você com os outros e o mantém ligado à terra, concentrado e alerta.

Não duvide.

O bom humor é contagiante.

O som de gargalhadas é contagioso.

O riso é compartilhado, une as pessoas, aumenta a felicidade e a intimidade.

O riso compartilhado é uma das ferramentas mais eficazes para manter as relações vivas e emocionantes.

Todo compartilhamento emocional constrói laços de relacionamento fortes e duradouros, mas compartilhar o riso e a diversão também acrescenta alegria, vitalidade e resistência.

O humor, sem dúvida,  é uma maneira poderosa e eficaz para curar ressentimentos, desavenças e mágoas. O riso une as pessoas em momentos difíceis.

O riso protege nosso coração. Ele melhora a função dos vasos sanguíneos e aumenta o fluxo sanguíneo

E com isso ajuda nos proteger contra um ataque cardíaco e outros problemas cardiovasculares.

O riso também dissolve emoções angustiantes. Afinal, quando você está rindo não pode sentir-se ansioso, irritado ou triste.

O riso te ajuda a relaxar.

O bom humor muda a perspectiva, permitindo que você veja as situações de modo mais realista e menos ameaçador.

O riso também desencadeia mudanças físicas saudáveis no organismo. O humor e o riso fortalecem nosso corpo, aumentam nossa energia e nos protegem contra os efeitos perversos do estresse. E o melhor é que tudo isso é grátis, ninguém paga nada.

Erasmo de Roterdã, um humanista e escritor holandês, ensina que rir de tudo é coisa dos tontos, mas não rir de nada é coisa dos estúpidos.

O bom humor o afasta de seus problemas.

Muitas vezes um sorriso traduz o que a alma quer dizer.

Um sorriso pode dizer aquilo que você não consegue e pode ser a resposta mais sincera de alguém.

Responda com um sorriso, se ganhar um de volta, pode ter certeza de que a sinceridade está ali.

Não deixe ninguém apagar o seu sorriso. Ele é seu refúgio, seu escudo.

Seu sorriso é a sua arma secreta.